スタッフブログ

こんにちはプレイ・マオシャム猫 

 

昨日立派なセロリをいただきましたセロリ乙女のトキメキ

ありがとうございますピエロ

 

ビタミンAビタミンCカルシウム鉄分マグネシウムなど

ミネラルを含み

強壮、整腸、鎮静などに効果がありますキラキラ

食物繊維も豊富なので

便秘の解消やコレステロールを下げる作用も期待できます!!

 

また精神安定や、頭痛にも効果があると言われていますピッカー

 

茎の部分に肝機能を高める成分を含んでいるので

二日酔いで頭痛がする時に食べると効果的ですマロにゃん

 

ちなみに葉の部分には

茎よりも多くの栄養分が含まれていますので

調理に利用するようにしましょうマオ画伯 『おねだりキリン。』

 

 

~セロリの選び方~

茎が太く肉厚で内側のくぼみが狭いものを選びましょう

香りが強く葉が青々としていてパリッとしているものが良質です

押すとへこむようなものは

すが入っているので注意です危険

 

 

まきほでしたまきほ甘たす