スタッフブログ

こんにちは

最近寒くなってきましたね雪だるま雪の結晶

昨日は車のフロントガラスが

凍ってしまうほどの寒さで驚きましたピエロ

 

皆さんはしっかりと寒さ対策はしていますか??

 

クリスマスクリスマスツリーやお正月鏡餅

楽しいイベントが盛りだくさんの

この時期に風邪なんて引いてられませんびっくり

 

 

今日は

体を温める食べ物と

冷やす食べ物の見分け方を紹介したいと思います乙女のトキメキ

 

体を温める食べ物の特徴にんじん

・冬が旬

・寒冷地で育つ

・地中で育つ

・暖色系

・水分が少ない

・発酵食品

 

体を冷やす食べ物の特徴スイカ

・夏が旬

・南国育ち

・地上で育つ

・寒色系

・水分が多い

 

その季節に合った食品を摂ることで

上手に冷え対策していきましょうSweet?・マオマロにゃん

 

 

まきほでしたまきほ甘たす