こんにちは！

エステスタッフの山口です

寒い日が続きますが体調はいかがでしょうか？

しょうがはやはり冷え撃退の味方です！

代謝＆免疫力アップ・ダイエット・むくみにも

効果があることでも有名ですね

漢方薬の7～8割にしょうがは含まれているんです！

それだけ体にとって良い効果がたくさんあるということですね

そんなしょうがの効果を高めるには

体を温める成分を持つ、にら、にんにく、ネギ類、

赤唐辛子、山椒などと組み合わせると◎！

またしょうがは温めると成分がパワーアップし

温め効果もアップします。

この成分は皮の下に多いので

皮付きのまま使うのが理想です♪

毎日家族の為に料理をする主婦のみなさま

ぜひしょうがを取り入れて下さいね