スタッフブログ

 

こんにちは!今日はバレンタインですねぷぷぷはーと

 

わたしはいつもお世話になっている方々にチョコレートをつくりました~ぷぅちゃんおはな

 

 

普段はお菓子作りしないのでこういう時はしようかなと・・・お願い(笑)

 

男性スタッフとオーナーにも女子たちからチョコレートのプレゼントですピカチュウha-toha-to

 

 

みんな喜んでましたお花*ハート☆!!

 

さて、皆さんチョコレートには体にいいということをご存知でしょうか?

 

お花。チョコレートを食べると幸せホルモンが出る!

 

チョコレートには幸せに満たされたときに脳から分泌されるホルモン、フェニルエチルアミンという脳内物質に似たような成分が入っています。

またこれは食欲をおさえたり、お通じを良くしたり、肌をキレイにしてくれる効果が。

また、女性ホルモンのバランスを整えると言われています。

 

お花。一日に食べるべきチョコレートの適量

 

1 日に30mgの量のポリフェノールを摂ると美容と健康に効果があるというデータがあります。目安としては、板チョコのひとかけ× 5 枚くらいです。ただいっぺんに食べるのではなくて、少しずつ食べるのがポイント。 そうすることで栄養の吸収の効率が良くなります。

 

 

チョコレートを食べる時は、適量を守って食べましょう顔文字おはな

 

ではみなさま、素敵なバレンタインをお過ごしくださいぼのぼのお花

 

木内でしたみろりんレボリューションはーと