こんにちは

今日は昨日の雨で寒かったのがすっかりいい天気ですよね

皆さんは今朝富士山を見ましたか

もうすっかり　雪化粧　していましたね

これから富士山がとっても綺麗に見える季節にもなるので

楽しみが増えますね

皆さん!!

糖質オフダイエット　ご存知の方も多いと思いますが

ご飯・麺・パンの他　サツマイモやカボチャにも多く含まれていますが

実はそれ以上に　春雨　に多いのをご存じですか

春雨は　カロリーは少ないのですが　糖質　は　多い　んです

驚きです

春雨の成分はジャガイモやサツマイモのデンプンから出来ているので

カロリー自体は少ないのですが

糖質の多い食材から出来ているので

糖質を気にされている方は　控えて頂きたいですね

糖質の取りすぎは　糖尿病　の原因になるので気を付けて下さいね