こんにちは（‐＾▽＾‐）/

もうすぐ夏も終わりますね～

じめじめとした暑さが続いてますね～

今日も元気に美容院・エステ営業しています

この夏、クーラーの中で過ごすこと多くなかったですか

夏場、冷たい飲み物、生野菜をとり過ぎてしまったという方、

ご自身のカラダを触ってみて下さい

冷たくないですか～

冷えは血流が悪くなるのがおもな原因です。

要因としては、自律神経やホルモンのバランスといった内的なもの、寒冷、

クーラー、きつすぎる下着といった外的なものがあげられます。

玉ねぎ、ニラ、にんにく、ショウガといった香味野菜を、

積極的に食事に取り入れたり、

ナッツ類、緑黄色野菜に多く含まれているビタミンEは、

血行促進を通じて冷え性に効果的です