おはようございます

週末　台風が来る様で

お天気が崩れるようですね・・・

外出する際は　お気をつけください

ＳＡＬＯＮ　ＤＥ　ＢＯＯには

いつも　色んな植物が咲いています

外に咲いているお花は　全て先生が

毎日お水をくれているんですよ

季節のお花が見れるので　とても心が癒されます

エステで飾っている　バラも

とても綺麗ですね

バラは不思議なお花で

１本あるだけでも存在感が感じられますし

とてもゴージャスで美しいお花ですよね

外観以外でも 効能面でも実はとても役立っているお花です

バラの香りも魅力のひとつでしょうが

食用としても楽しむことができることは

あまり知られていないのではないでしょうか

気になるバラの栄養成分ですが

代表的なものには ビタミンＣ・ビタミンＥ・ポリフェノールなどがあります

こうした栄養成分はバラの原種といわれている

ハマナスから引き継がれているものです

ハマナスの花弁を乾燥した健康食品なども開発されているのは

老化防止の効能が期待されているからかもしれません

バラにはお肌を活性化させる効能や　新陳代謝を改善して

冷え性防止の効能　卵胞ホルモンの分泌促進の効果など

特に女性向けに嬉しい効果が数多くあります

その他に　更年期障害を軽減させる効果

体の免疫力を高めてアレルギー症状を改善させる効果などもあります

健康面からも、さまざまな効果が期待されているようです

また　バラを食するタイミングでは

同時にバラのもつ芳香も楽しむことができるというメリットもあります

バラの香り自体にも　いろいろな効能があると言われています

フレグランス効果として一番最初に取り上げたいのは

その良い香りからリラックス効果が期待できる点です

さらに　バラの香りは脳の働きを活性化させ

美肌に面でも効果的です

その上　女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの

分泌促進作用があるため

女性の方でお悩みが多い更年期障害の軽減や

異性を魅惑する作用までがあるとも言われています

こうしたはたらきの他にも

消化器官のはたらきを活発化させたり

加齢臭や口臭も抑えることができるのです

バラを食べることがお好みでない人は

アロマやオイルなどを通じて

芳香だけでも十分に楽しめるお花です

プレゼントとして贈るだけではなく

毎日を頑張っている自分自身へのご褒美と考えて

バラを自宅で飾ることも良いでしょう

きっと心も体も　癒されることを実感できるでしょう

いしはら　あやの