こんにちは

曇り空で　とても肌寒い天気ですね

冬に少しずつ　近づいてきております

こんな　季節の変わり目は

お肌の変わり目でもあります

いつまでも綺麗なお肌でいるために

美肌の呪文を　教えます

それは　『うなはだけつ』

うなはだけつは　美肌の条件の頭文字

美容業界ではよく知られている「うなはだけつ」ですが

その中身はこのようなものです

「う」潤い…潤いと適度な水分を保っていること

主に肌の中の水分量が適当であること

「な」なめらか…肌の表面に凸凹がなく

ツルツルすべすべしている肌状態

「は」ハリ…肌が引き締まっていること

みずみずしく潤っている肌状態

「だ」弾力…外から力が加わった際に

戻ろうとする状態が良いこと

「け」血色…顔の色艶が良いこと

「つ」つや…あでやかで美しい肌

「うなはだけつ」を意識するためのケアとしては

「うなはだけつ」を保つためにはこのようなケアが必要です

「潤い」…保湿　バランスの取れた食事　紫外線ブロックなど

「なめらか」…保湿　紫外線ブロック　洗顔など

「はり」…保湿　顔筋体操　紫外線ブロック　バランスの取れた食事など

「弾力」…保湿　顔筋体操　紫外線ブロックなど

「血色」…バランスの取れた食事　マッサージ　運動　睡眠など

「つや」…保湿　バランスの取れた食事　紫外線ブロックなど

これらのことを気をつけていれば

きっと　美肌に近づけます

皆さんも　日々の生活に　取り入れてみてください

いしはら　あやの