こんにちは

今日はクリスマス

皆さん　昨日は素敵な日を過ごしましたでしょうか

今日　ケーキを食べる方もいらっしゃるのでは

ＳＡＬＯＮ　ＤＥ　ＢＯＯの　クリスマスの飾りも

今日でおしまいです

ここから一気にお正月ムードになりますね

お正月といえば・・・

初詣

そして　温かい　甘酒

寒い日には　体が温まります

甘酒といえば

本日　お客様からお聞きしたお話なのですが

お肌が敏感で荒れていた方が

甘酒を飲んで　お肌がツルピカになったそうです

酒かすがお肌に良いみたいなんです

では　なぜ　お肌に良いのか　調べてみました

それはビタミン類が豊富だからです

甘酒は米麹を発酵させたもので　発酵食品です

発酵食品は発酵する際にビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、

ビオチンなど天然吸収ビタミン群ができあがります

ダイエットにも使える

現在注目されている酵素

酵素はダイエットにとても効果的と言われ

酵素ダイエットなどがはやっていますね

その酵素が甘酒には含まれているのです

甘酒に含まれているリパーゼという酵素が

脂肪燃焼の手助けをしてくれるのです

また　ブドウ糖が含まれているのもダイエットの理由

ブドウ糖は血行値を上げてくれるので　食欲を抑えてくれるのです

食べ過ぎにブレーキをかけてくれるのです

美容液代わりになる

甘酒は飲んで体内に入れることで効果があるだけでなく

スキンケアとしてお肌に塗ることでも

美肌効果があると言われています

それは　甘酒に含まれるビタミンのおかげです

ビタミンB2やB6はお肌の保湿に役立つ栄養素

お肌に弾力とハリと取り戻してくれます

さらに　メラニンの生成を抑えるコウジ酸

シミや美白に効果があると言われているのは　このためです

甘酒には　こんなにも良い効果があるのですね

皆さんも進んで飲んでみてください

いしはら　あやの