こんばんは　

今日は昨日と変わって天気がよかったので

過ごしやすかったと思います

東京や東北など各地で雪が降っていますが

寒さがまだまだあるのできをつけていきたいですよね

15ＤＩＥＴですが　半分を過ぎました

気のせいかもしれませんが

胸周りがスッキリしてきて　お腹もお肉が減ってきたように感じています

夜をドリンクだけにしているのですが

空腹感は少なくて

朝までぐっすり寝ることが出来ているので　良いかなと思っています

まだあと半分あるので　皆様に良い報告が出来るように

頑張っていきたいです

私のお勧めの飲み方は

豆乳と一緒に飲むと　減少しがちな　女性ホルモン　を補えるので

牛乳よりもカロリーが少ないので良いかなと思います

酵素食のファスティングダイエット　も　まだモニターを募集していますので

冬のこの時期に　蓄えてついてしまったお肉を取っていきませんか？