こんにちは

『空腹』が遺伝子が活性化して寿命が延びることを知っていますか？

長寿遺伝子は、長寿の方だけに存在するわけではなく

すべての人の細胞内に平等に存在しています。

長寿ひとは、この遺伝子のスイッチがオンになりやすく、

短命の人はオフになっていると考えられているのです。

では、どうすれば長寿遺伝子のスイッチがオンになるかというと、

それは、『空腹』です

生き物は、飢餓状態を耐え忍んで栄養状態が好転するのを待つために、

長生きをするように遺伝子のスイッチがオンになると考えられています。

20年間実験した、

カロリー制限ありのサルと、カロリー制限なしのサルとでは、

同じ年齢のサルなのに、顔つきや毛並み、姿勢が全然違いますね

腹7分目が良いというのは、こういうことなのかもしれないですね

多少のカロリー制限も美容・健康のためには必要なのですね

あやかでした