おはようございます

今日と明日にかけてお天気が大荒れのようです。

東海でも雪が降り、新幹線に遅れがあるかもしれないとのことでしたので、

みなさんお出掛けの際には早めの行動を

今日は、私がはまっている酵素ドリンク＋ヨーグルトについてお話します。

最近ヨーグルトを使ったプチ断食が話題となっていますが・・・・

ヨーグルトだけで断食をすると、強い空腹感があり、

栄養素の不足による肌荒れなどの症状がでる場合があります。

そこで、プレーンヨーグルトに酵素ドリンクを混ぜたものを食べて、

効率的に痩せるプチ断食がオススメなのです

ヨーグルトには、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善する働きがあるので、

デトックス効果が高まります。

酵素ドリンクも普段の食事からはなかなか摂取できないビタミン・ミネラルだったりと、

食物繊維までたっぷりとれ、さらにデットクス効果が上がります

そして、とても美味しくはまります

是非、一度騙されたと思って試してみて下さい

以上　河口でした