おはようございます

今日のおすすめの一曲

MKTO　の　『ｃｌａｓｓｉｃ』

朝からテンションを上げてアクティブにいきたいときに聴きたくなります

最近朝ごはんを充実させるのにはまってます

この日はハニーナッツ・抹茶のパン、サラダ、ヨーグルト、コーヒーでした

サラダのサニレタは自家製、たまねぎはまこっちゃん農場でとれたものです

ナッツは、オーブンで１０分焼き、

蜂蜜で１週間漬け込みます。

そうすると、トーストやヨーグルト、お菓子づくりに使えて便利です

ナッツは美容・健康にもｇｏｏｄ

みなさんも朝活しましょ

あやかでした