こんにちは

夏の暑さも少なくなり、秋を感じる季節になりました

この時期は栗がとっても美味しくて、栗ご飯にしてよく食べるのですが

栗は種子なのでナッツ類に分類されるそうです。

ナッツ類は脂質の多いイメージがありますが

栗はでんぷんが多く、脂質の量は少なめととってもヘルシーなのです

しかも、ナッツ系の特徴であるミネラルが豊富に含まれているのも

GOODなところです！！

秋は美味しいものがたくさん

10月からは楽すらVIP買いがスタートしますので

気になる方はスタッフまでお尋ね下さい。

楽すらシリーズで

糖質も脂質もしっかりカットしましょう

まきほでした