こんにちは

先日ブログでも紹介しました【免疫力】

富士市サロンドブーでは

免疫力アップの為に

酵素風呂やラドン浴をご用意しております

汗をかきながら　免疫力を上げて

健康な体作りをしませんか

さて

お家でも　簡単に酵素を摂ることができるんです

今日は　簡単酵素ジュースをご紹介

炭水化物が好きな方

大根とリンゴとレモンの酵素ジュース

材料2人分

・大根　5㎝

・リンゴ　1個

・レモン　1/2個

作り方

・大根はざく切りに　リンゴも芯を取って　ざく切りにする

・レモンはしぼって種を除く

・全てをミキサーorジューサーにかける

白米を食べすぎたり　ラーメン屋さんでは

『大盛り！』『替え玉！』などといってしまう人

炭水化物の摂りすぎかもしれません

炭水化物分解酵素アミラーゼを多く含む

大根で　消化力アップ

甘いものが好きな方

アボカドと豆乳とラカンカの酵素ジュース

材料2人分

・アボカド　1個

・豆乳　200ml

・液体ラカンカ(無ければハチミツやメープルシロップ)　小さじ1

作り方

・アボカドは皮をむき　種を除いて　ざく切りにする

・全てをミキサーorジューサーにかける

甘いものが好きな人は

糖質分解酵素の材料となる

タンパク質が不足しがち

そこで　果物の中で最も栄養価の高いアボカド

良質タンパク質の豆乳で

自然の甘さのあるジュースを

肉が好きな方

パイナップルとバナナとセロリの酵素ジュース

材料2人分

・パイナップル　1/4個

・バナナ　1本

・セロリ　1/2本

・水(または氷)　1カップ

作り方

・パイナップルとバナナは皮をむき

　セロリと一緒にざく切りにする

・全てをミキサーorジューサーにかける

　バナナを増やすと腹持ちが良い

肉など植物性タンパク質が大好きで

内臓脂肪がついている人は

タンパク質分解酵素が

不足しがちな体質ともいえます

そこで　タンパク質分解酵素の

ブロメリンが豊富なパイナップルを加えて

お酒が好きな方

きゅうりとセロリとオレンジの酵素ジュース

材料2人分

・きゅうり　1本

・セロリ　1/2本

・オレンジ　2個

・水(または氷)　1カップ

作り方

・きゅうりとセロリはざく切りにする

・オレンジは皮をむいてくし型に切り　種を除く

・全てをミキサーorジューサーにかける

お酒を飲むとアセトアルデヒドが発生し

頭痛や二日酔いの原因に・・・

酵素を消耗し　活性酸素も発生させます

そんな毒素を排泄する

カリウムたっぷりのきゅうり

活性酸素と戦うファイトケミカルを含んだセロリ

ビタミン補給のオレンジをつかって

こんなに簡単に自作の酵素ジュースができちゃうので

是非　試してみてください

そこまでするのは・・・

というお客様には

サロンドブーでも取り扱っております

『酵素ドリンク』をどうぞ

希釈するタイプなので

お水で薄めていただくだけでＯＫ

スタッフも　毎日飲んでおります

酵素をたっぷり体に取り込んで

健康で痩せ体質になりましょう

あやの