こんにちは！

エステスタッフの和田です

皆さんは冬のお風呂どうされていますか？

ゆっくりお風呂に浸かるのが理想ですが、

なかなか時間がなかったりでシャワー派の方も多いと思います🚿

とはいっても、冬のシャワー寒いですよね～

そんな時は体を洗っている間にでも

洗面器にお湯をはって足だけでも浸かるのがオススメです

足を温めると、寒さによって全身の硬直している筋肉や血管がゆるみ

少しずつですが体がほぐれるのを感じれると思います

簡単！ほぼノーコスト！

シャワーだけの時よりも寝つきも違うはずです

リラックスされたい方は

それにお気に入りのアロマの精油を数滴垂らしたら

すごく簡単に気分を高められ、

普段の数倍リラックスできると思います

(その場合、その時の自分の気分にあった香りのアロマにしてくださいね)

忙しい方＆お風呂に浸かりたくない派の方は

ぜひぜひやってみてみてくださいね

簡単ワンポイント豆知識でした～～