こんにちは

4月4日に　静岡伊勢丹の第26回駿府各流大茶会に

参加して参りました

美味しいお抹茶とお菓子を頂き　大満足です

先生とも　お写真を撮りました

茶道を習うようになってから　抹茶がとても身近なものになり

美容にも良いとされているので　嬉しく思います

普段　抹茶とは無縁な方にも必見

スーパーフード＼(抹茶)／の成分を　確認してみましょう

抹茶には女性にうれしい効果がたくさんその美容効果とは

日本茶の中でも特に抹茶が注目されるのは

茶葉の栄養をまるごと全部取り入れることができるから

茶葉を捨ててしまう緑茶では　水に溶けやすい成分しか摂取することができず

体によい成分の６～７割は捨ててしまうことになります

その点　抹茶は茶葉をすりつぶしてすべて摂取することができるので

水に溶けにくい成分もまるごと全部吸収することができます

抹茶のダイエット効果

脂肪を効率よく燃焼させる効果　糖の吸収を抑える効果のあるカテキン

脂肪の吸収を抑制・分解する働きがあるタンニン

脂肪の燃焼（特に内臓脂肪）を促すカフェイン

不要なコレステロールを排出されやすくする葉緑素

抹茶の美肌効果

シミやソバカスの予防など美肌効果のあるビタミンＣ

肌のバリア力を高めるビタミンＥ

肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ぐビタミンＡ

抹茶のアンチエイジング効果

活性酸素除去作用の高いカテキン

老化防止効果の高いビタミンＥ

抹茶の健康効果

食中毒予防（カテキン）

整腸作用（カテキン）

ガンや生活習慣病予防（カテキン）

血中コレステロール抑制（カテキン）

風邪予防（カテキン・ビタミンＣ）

虫歯・口臭予防（カテキン・フッ素）

抗アレルギー作用（カテキン・サポニン）

血流改善（サポニン）

高血圧改善（カテキン・テアニン）

リラックス作用（テアニン）

不眠改善・睡眠促進（テアニン）

月経前症候群、更年期障害症状緩和（テアニン）

疲労回復・覚醒（カフェイン）

認知症予防（カフェイン）

こんなに効果があるだなんて　皆さん知っていましたか

抹茶がもっと皆さんの身近になりますように・・・

いしはら