こんにちは！

エステスタッフの山口です

今日から８月ですね

まだまだ暑～い日が続きますが

サロンドブーでもアツ～いキャンペーンをやっています

7月に引き続きサマーバイキング、サーモコンプレックスキャンペーンが

好評発売中

数量限定なのでお早めにお申し込みくださいね

暑い日が続く毎日こそ

酵素を補いたいですね

今日は酵素だけでなく、乳酸菌や食物繊維が摂取でき

手軽につくれる栄養満点レシピを紹介します

【おくら、昆布、梅干し、納豆のまぜまぜ】

２人分

・切り昆布・・・大さじ2

・梅干し・・・2個

・おくら・・・4本

・納豆・・・1パック

　　作り方

①切り干し大根はしばらく水につけておく。

　梅干しは種を除いてこまかく切る。おくらはみじん切りにする。

②ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、ご飯やそばにのせて食べる。

ねばねばしたものは体に良いと言われますが、

このレシピはねばねばプラス、

酵素・食物繊維・乳酸菌が同時に取れる優れものです

豆腐にかけても美味しそうですね

この夏旬のオクラを使ってぜひ作ってみて下さいね