こんにちは

寒い季節には　温かいスープ

今日は体が温まるスープのレシピをご紹介します

野菜をたくさんとることができるスープを

副菜のひとつにするのもいいですよね

今回紹介するスープは

電子レンジでチンするだけのものなので

とても手軽に作れます

【アサリとキャベツのトマトスープ】

[材料]　1人分　　カロリー97㎉

・アサリの水煮缶(缶汁含む)・・・1/2缶

・キャベツ(ちぎる)・・・1/2枚

・ミニトマト(半分に切る)・・・2個

・水・・・150ｍｌ

・顆粒コンソメ・・・小さじ1弱

・塩、コショウ・・・各少々

[作り方]

材料をすべて耐熱カップに入れ、ラップをして

電子レンジ(600W)で2分加熱

好みで塩・コショウで味を整える

鍋を使わずとても簡単ですよね

アサリの旨味で美味しいので　おすすめです

もっと体を温めたい方は

しょうがの千切りやすりおろしもプラスしてみてくださいね

いしはら