こんにちはウォーキングは手軽で続けやすい運動法ですウォーキングはいいこといっぱいストレス解消 肥満防止 生活習慣病の予防 脳の活性化 心肺機能の向上 などなど、、、代謝がアップするのでお肌や髪のツヤにもいいそうですお金もかからず、ダイエットにもなって健康、美容にもいいならぜひ...続きを読む
こんにちは今日は『女性が憧れるスタイル』＝『男性が好む女性スタイル』ではない！という面白い見出しがあったので ご紹介いたします自己管理が出来ている人は女性として健全な体型をしている。そうですまず男性の遺伝子には女性の魅力的な曲線『カーブ』に惹かれるように書き込まれています男性...続きを読む
こんにちは今日は本当に天気がよくって洗濯物や布団が気持ちよさそうでしたね休みの日に天気がいいなんて久しぶりだったので嬉しいですね最近、温かくなってきて お肌 の 乾燥 気になりませんかこの時期は お肌の生まれ変わり 衣替え の季節どうしても お肌に負担がかかってしまいますそこ...続きを読む
こんにちは今日も美容院・エステともに元気に営業しています天気予報も外れポカポカ温かく過ごしやすいですねそして、まこっちゃん農場で新鮮な人参がとれました 人参といえば、カレーに煮物に料理にはかかせない食材ですね栄養も満点そんな人参ですが、意外にもこんな効果があるのです咳（せき）...続きを読む
こんにちは今日はすっきり良いお天気で気分も晴れ晴れしますね今日は二の腕のプツプツについて皆さんご存知のケラチン・ケア踵、膝、肘など硬い角質の部分だけでなく二の腕のプツプツや背中のニキビにも効果的なんですよ今ならハント＆ボディーローションとミニモイスチャーローションＯＲミニハン...続きを読む
こんにちは今日は なかなか引き締めが難しいと思われ諦めている 二の腕痩せのストレッチをご紹介いたしますまず始めに・・・理想の二の腕サイズ方程式があることをご存知でしょうか成人女性の理想の二の腕のサイズは「身長×0.145」で 求められますサイズの測り方ですが 腕を水平にあげて...続きを読む
こんにちは今日もあいにくの雨ですっきりしないですねここ最近雨続きで気分も晴れないですね今週の土・日とも晴れるようでお出掛けするチャンスですよ今日はちょっとした豆知識をご紹介します。みなさんはお買い物に行って何を基準に野菜を選びますか？選ぶポイントで栄養だったり、甘みが異なりま...続きを読む
こんにちはｍａ－ｎｅ５月号発売しました 好評につき、今月号もエンダモロジー、スロータスのトライアルやってますいまなら酵素風呂ｏｒLIPOファイヤーラドン浴つき(￥６．５００)ボリューム満点のエンダモロジー、酵素風呂ｏｒラドン浴、スロータスの３点セットのデトックスコースもやって...続きを読む
こんにちは今日もなんだかすっきりしないお天気で気分も落ち込みやすくなってしまいますよねでも だんだんと暖かくなってきますので気を落とさないでくださいね皆さんはお腹周りやウエスト周り気になったこと一度はありませんか？やはり 体型で1番の悩みは締りのない 『お腹』もともとお腹は皮...続きを読む
こんにちは また雨が降ってきてしまいましたね・・・せっかくの桜が散ってしまうのが残念です今日は女性なら誰もが憧れる美脚を作るために日常生活で気をつけたいことをお伝えしたいとおもいます。入浴 ①保温、保湿作用のある入浴剤を入れ体を芯から温める②アロマを焚いて電気を暗くしリラック...続きを読む